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일상다반사4
피곤함의 원인? 건강검진 중 받은 갑상선 초음파·기능검사 이야기
건강검진에서 받은 갑상선 초음파와 기능검사 경험 공유저는 이번에 정기 건강검진을 받으면서 처음으로 갑상선 초음파를 하게 되었습니다. 사실 평소에 특별히 목이 불편하다거나 증상이 있던 건 아니었는데, 검진 항목에 포함되어 있어서 가볍게 생각하고 들어갔죠. 그런데 초음파 결과에서 “조직이 조금 거친 느낌이 있다”라는 이야기를 들었습니다. 의사 선생님께서 꼭 기능검사까지 받아보라고 권유하시더라고요. 순간 살짝 긴장되기도 했습니다. 갑상선은 호르몬과 직결되는 기관이라 혹시 문제가 있으면 피곤함이나 컨디션 저하로 바로 이어질 수 있다고 하셨거든요. 그래서 권유해주신 대로 바로 **갑상선 기능검사(혈액검사)**를 진행했습니다. 이번 기회에 저도 갑상선 관련 질환인 저하증, 항진증에 대해 더 찾아보고 공부해봤는데요,..직장인, 프리랜서, 자영업자 | 연말정산
연말정산은 소득에 대한 세금 정산을 통해 환급이나 추가 납부를 결정짓는 중요한 절차입니다. 직장인, 프리랜서, 자영업자로 나눠 각각의 연말정산 시기와 방법을 알아보고, 준비해야 할 서류와 절차를 상세히 알아봅시다! 연말정산은 세금을 돌려받을 수 있는 기회이자, 잘못하면 추가 세금을 납부해야 할 수도 있는 중요한 과정입니다. 하지만 직장인, 프리랜서, 자영업자마다 절차와 준비물이 다르기 때문에 혼란을 겪는 경우가 많습니다. 경우에 맞게 잘 연말정산을 준비해 봅시다!1. 연말정산이란 무엇인가?연말정산은 소득세 납부의 정산 과정입니다.• 근로소득이나 사업소득에 따라 1년간 납부한 세금과 실제 세액을 비교하여 부족분을 납부하거나, 초과 납부한 금액을 환급받게 됩니다.• 국세청 홈택스에서 ..
2차도메인 블로그스팟→하위도메인 티스토리 연결하는 방법(가비아)
가비아에서 2차 도메인(블로그스팟)에 하위 도메인(티스토리)을 연결하는 방법에 대해서 알려드리려고 합니다! 블로그스팟으로 2차 도메인을 설정한 후, 이를 티스토리 하위 도메인으로 연결하는 구체적인 방법을 제가 구입한 가비아에서 설정 과정을 간단하고 명확하게 안내해보려고 합니다! 애드센스를 활용하는 이유와 이를 통해 얻을 수 있는 혜택에 대해서도 말씀드려보겠습니다! 2차 도메인을 연결하는 큰 이유는 2차 도메인만 애드센스 승인을 받으면 하위 도메인으로 연결된 사이트에도 광고를 추가할 수 있다는 큰 장점이 있습니다. 하지만, 블로그스팟에서 받은 2차 도메인을 티스토리 하위 도메인으로 연결하는 정보는 쉽게 찾을 수 없었어요. 그래서 이 글글을 통해 많은 분들이 도움을 얻기를 바랍니다!1. 블로그스팟 2차 도메..
잠잘 때 무호흡증의 위험성과 해결 방법 - 내가 터득한 꿀팁(코코넨네)
잠을 잘 자는 것은 단순한 휴식이 아니라 우리의 몸과 마음을 회복시키는 필수 과정입니다. 그러나 많은 사람들이 무호흡증을 방치하고 심각한 건강 문제로 이어지곤 합니다. 바로 제가 무호흡증 까지는 아니더라도 저 호흡증으로 하루하루가 참 피곤한 상태인데요! 이 글에서 무호흡증이 왜 위험한지, 어떻게 개선할 수 있는지에 대한 명확하고 실질적인 해결책을 적어보려고 합니다!. 만약 코골이, 피로, 건강 문제로 고민 중이라면 이 글을 읽고 문제를 해결할 첫걸음을 내디뎌보세요!1. 무호흡증이란 무엇인가?무호흡증의 정의수면 무호흡증(Sleep Apnea)은 잠자는 동안 호흡이 일시적으로 멈추거나 매우 얕아지는 상태를 말합니다. 일반적으로 10초 이상 호흡이 멈추는 경우를 무호흡으로 정의하며, 이는 한밤중에 반복적으로 ..
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